व्हीलचेयर बास्केटबॉल एक तेज़, टीम-आधारित खेल है जो शारीरिक अक्षमताओं वाले खिलाड़ियों के लिए अनुकूलित किया गया है। यह वही बास्केटबॉल है — शूटिंग, पासिंग, ड्रिब्लिंग — पर व्हीलचेयर के साथ। खेल में ताकत, तकनीक और टीमवर्क की बराबर ज़रूरत रहती है।
किसी भी खिलाड़ी को बॉल पकड़े हुए हर दो पुश के बाद ड्रिब्ल करना पड़ता है। यानी दो बार व्हील घुमाने के बाद बॉल को नीचे मारकर ड्रिब्ल करना आवश्यक है। सामान्य बास्केटबॉल की तरह स्कोरिंग, फाउल और टाइम-आउट नियम हैं, पर कुछ चीजें अलग होती हैं — उदाहरण के लिए व्हीलचेयर की टक्कर के नियम और क्लासिफिकेशन सिस्टम।
क्लासिफिकेशन का उद्देश्य मैचों में बराबरी लाना है। खिलाड़ी को उनकी शारीरिक क्षमता के आधार पर पॉइंट दिया जाता है (आम तौर पर 1.0 से 4.5 तक)। टीम में कुल पॉइंट लिमिट होती है ताकि अधिक सक्षम खिलाड़ियों का संतुलन बना रहे। यह नियम IWBF (International Wheelchair Basketball Federation) और पैरालंपिक्स में लागू होता है।
खेलने के लिए स्पोर्ट्स व्हीलचेयर चाहिए — ये सामान्य व्हीलचेयर से हल्की और तेज़ होती हैं, टायर्स व फ्रेम खेल के अनुसार डिज़ाइन होते हैं। शुरुआती विकल्पों के लिए रेंट या क्लब से शेयर व्हीलचेयर अच्छा रहता है। सरकारी योजनाएँ, हेल्थ NGOs और पैरालंपिक समितियाँ मदद कर सकती हैं।
वो क्या सीखें जो जल्दी काम आएगा? व्हीलचेयर कंट्रोल सबसे जरूरी है: स्टॉप-एंड-स्टार्ट, तेज़ मोड़ और बैकिंग। फिर पासिंग की टेक्निक, क्लोज-रेंज शूटिंग और रिबाउंड पोजिशन। ऊपरी शरीर की ताकत बढ़ाने के लिए रेजिस्टेंस ट्रेनिंग और कार्डियो वर्कआउट जोड़ें।
ट्रेनिंग टिप्स सरल रखें: छोटे ड्रिल्स से शुरुआत करें — 5 मिनट व्हील हैंडलिंग, 10 मिनट पासिंग, 10 मिनट शूटिंग। धीरे-धीरे टीम ड्रिल्स और गेम सिनारियो जोड़ें। कोच से फीडबैक लें और वीडियो रिकॉर्ड करके फॉर्म सुधारें।
भारत में शुरू करना मुश्किल नहीं है। बड़े शहरों में रिहैबिलिटेशन सेंटर, पैरालिम्पिक सहयोगी और कुछ क्लब व्हीलचेयर बास्केटबॉल सत्र चलाते हैं। आप स्थानीय अस्पताल, स्टेट पैरालंपिक एसोसिएशन या स्पोर्ट्स यूनिवर्सिटी से संपर्क कर सकते हैं। अक्सर जॉइन करने के लिए फ्री ट्रायल क्लास मिल जाती है।
इस खेल का बड़ा लाभ यह है कि यह फिजिकल फिटनेस के साथ आत्मविश्वास और टीम भावना भी बढ़ाता है। अगर आप सोच रहे हैं कहाँ से शुरू करें — पास के क्लब में एक सत्र अटेंड करें, सवाल पूछें और खुद को खेलने दें। चोटी-बड़ी उपलब्धियाँ धीरे-धीरे आती हैं, पर पहला कदम क्लब में जाकर ट्रेनिंग में हिस्सा लेना ही होता है।
पेरिस 2024 पैरालंपिक खेलों के अंतिम दिन चार खेलों में अंतिम पदक वितरित किए गए: पैरा एथलेटिक्स, पैरा पावरलिफ्टिंग, पैरा कैनो, और व्हीलचेयर बास्केटबॉल। यह दिन पैरा एथलेटिक्स की समाप्ति के साथ शुरू हुआ, जिसमें चार मैराथन शामिल थीं। इस दिन का समापन स्टेड दे फ्रांस में समापन समारोह के साथ हुआ।