यौन उत्पीड़न — पहचानें, बचाव करें और शिकायत कैसे करें

क्या आपने कभी किसी का ऐसा व्यवहार देखा या झेला है जो अनचाहा, असहज या अपमानजनक हो? यौन उत्पीड़न सिर्फ शारीरिक छेड़छाड़ नहीं है — अपमानजनक टिप्पणियाँ, लगातार परेशान करने वाले मैसेज या किसी की निजता का उल्लंघन भी शामिल हैं। यहाँ सरल भाषा में बताएंगे कि इसे कैसे पहचानें और क्या कदम उठाएं।

यौन उत्पीड़न की आम स्थितिें

कुछ चीजें अक्सर नजर आती हैं: अनचाही शारीरिक छूना, अश्लील टिप्पणियाँ या व्यंग्य, बार-बार अनचाही बातचीत, काम पर या मैसेज में अश्लील तस्वीरें भेजना, किसी की निजता का अपमान करना या किसी को काम के बदले यौन संबंध के लिए दबाव बनाना। डिजिटल प्लेटफॉर्म पर भी यह बढ़ता जा रहा है — अनचाहे संदेश, स्टॉकिंग या निजी तस्वीरें वायरल करना भी यौन उत्पीड़न है।

फौरन क्या करें — सरल और असरदार कदम

1) अपनी सुरक्षा प्राथमिकता बनाएं। अगर खतरा महसूस हो रहा है तो तुरंत सुरक्षित जगह पर चले जाएँ और भरोसेमंद किसी से साथ रहने को कहें।

2) सबूत संभाल कर रखें। घटनाओं की तारीख, समय, जगह, और गवाहों के नाम लिख लें। मैसेज, ईमेल, स्क्रीनशॉट और तस्वीरों की कॉपी सुरक्षित रखें। यह आगे के कदम में काम आएगा।

3) काम की जगह पर कार्रवाई — यदि मामला दफ्तर का है तो अपने HR या Internal Complaints Committee (ICC) को लिखित में शिकायत दें। बड़े संस्थानों में POSH (Sexual Harassment of Women at Workplace Act, 2013) के तहत ICC होती है और वह शिकायतों की सुनवाई करती है।

4) अगर नियोक्ता मदद न दे तो Local Complaints Committee (LCC) या पुलिस से संपर्क करें। कानून के तहत आप पुलिस में रिपोर्ट दर्ज करा सकते हैं और आपदा की स्थिति में तुरंत मदद माँग सकते हैं।

5) समर्थन लें — परिवार, दोस्त, सहकर्मी या पेशेवर काउंसलर से बात करें। तार्किक कदम उठाने के दौरान भावनात्मक मदद बहुत जरूरी होती है।

कौन मदद कर सकता है? सरकारी महिलाअधिकार आयोग, राज्य महिला आयोग, स्थानीय NGO और महिला हेल्पलाइन (उदाहरण के लिए 181) मदद दे सकती हैं। यदि आप दफ्तर में हैं तो POSH से जुड़े नियमों के बारे में पूछें — ये आपकी शिकायत दर्ज कराने, तफ्तीश और सुरक्षा की प्रक्रिया तय करते हैं।

क्या आप निशानोचना से डर रहे हैं? शिकायत करने पर बदला लेने का डर आम है, पर कानून के तहत प्रतिशोध से सुरक्षा का प्रावधान भी है। अपनी बात लिखित रखें और गवाहों को भी बताकर रखें।

अगर संस्था कार्रवाई नहीं करती तो次 कदम क्या होंगे? आप लोकल आयोग, महिला आयोग या अदालत का रुख कर सकते हैं। कई बार मीडिया या कानूनी सलाह भी प्रभावी साबित होती है।

याद रखें, आप अकेले नहीं हैं और सहायता उपलब्ध है। अगर आपको, आपके दोस्त या सहकर्मी को ऐसी समस्या का सामना करना पड़ रहा है तो सुरक्षित सबूत जमा करें, तुरंत मदद माँगे और आवश्यक कानूनी रास्ता अपनाएं। छोटी सी कार्रवाई बदल सकती है — अपनी सीमाओं की हिफाज़त करना आपका अधिकार है।